Danes je 14. Dan slovenskih lekarn in letošnje leto so posvetili pravilni in varni uporabi zdravil iz zdravilnih rastlin. V vseh zasavskih enotah vas danes čaka brezplačna knjižica O pravilni in varni uporabi zdravil – Izdelki iz zdravilnih rastlin in jabolka.
O pravilni in varni uporabi zdravil
Izdelki iz zdravilnih rastlin
Zdravilne rastline so sestavine tako zdravil kot tudi prehranskih dopolnil.
Kakšna pa je razlika med zdravilom in prehranskim dopolnilom? Oboji so farmacevtski izdelki v različnih oblikah (tablete, kapsule, sirupi,..), vendar samo zdravilom lahko pripisujemo zdravilne učinke. Kot že samo ime pove, so prehranska dopolnila namenjena dopolnjevanju prehrane, če ta ni dovolj redna, kakovostna in raznovrstna ter v primerih povečane potrebe po določenih hranilih (športniki,nosečnice,..). Zanje velja zakonodaja za živila, za katera pa je zahtevano le, da so varna.
Zdravila rastlinskega izvora se lahko uporabljajo za preprečevanje bolezni, lajšanje blažjih zdravstvenih težav in kot pomoč pri zdravljenju z zdravili na recept. Ne morejo pa nadomestiti klasičnega zdravljenja.
Zdravila rastlinskega izvora oziroma zdravilne rastline lahko vstopajo v medsebojno delovanje z drugimi zdravili. Učinek predpisanih zdravil se lahko poveča ali zmanjša, ali pa se bolj izrazijo njihovi neželeni učinki. Zdravilne rastline, ki najpogosteje vstopajo v medsebojno delovanje z zdravili, so: baldrijan, česen, ginko, ginseng, glog, grenivka, kava kava in šentjanževka.
|
|
|
|
Rezultati raziskave, ki je bila opravljena med naključno izbranimi anketiranci po vsej Sloveniji kažejo, da so pričakovanja ljudi v zvezi s prehranskimi dopolnili in njihovim vplivom na naše zdravje ali celo potek bolezni pogosto prevelika in neutemeljena. Kar tretjina vprašanih meni, da prehranska dopolnila ne morejo imeti neželenih učinkov in da nimajo vpliva na delovanje nekaterih zdravil. Zato priporočamo posvet s strokovnjakom, ki ima kompetence za kritično vrednotenje izdelkov in svetovanje najprimernejšega in kakovostnega izdelka glede na namen uporabe in telesno stanje (prisotnost kroničnih bolezni, rizične skupine, jemanje zdravil).
Ko se odločate za nakup izdelka iz zdravilnih rastlin, upoštevajte naslednje navodilo:
- Prva izbira naj bodo izdelki iz zdravilnih rastlin, ki so registrirani kot zdravilo.
- Druga izbira naj bodo izdelki znanih proizvajalcev, ki upoštevajo predpise dobre proizvodne prakse. Ti imajo dobavitelje, ki preverjajo vsebnost posameznih aktivnih snovi v rastlinski drogi, potrjujejo odsotnost pesticidov, težkih kovin in patogenih mikroorganizmov.
- Če za svojo težavo ne najdete ustreznega izdelka iz zdravilnih rastlin, se obrnite na lekarniškega farmacevta, ki vam bo pojasnil, ali je vaša težava sploh primerna za samozdravljenje.
Nabiranje in izdelava izdelkov iz zdravilnih rastlin doma
Zdravilne rastline in izdelki iz njih se že od pradavnine uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje najrazličnejših bolezni. Številna sodobna zdravila neposredno ali v delno spremenjeni obliki izvirajo iz zdravilnih rastlin. Vsaka zdravilna rastlina vsebuje več aktivnih snovi ali učinkovin, ki delujejo na človeka. Za učinek zdravilne rastline so pomembne glavna učinkovina in tudi učinkovine, ki so prisotne v manjši količini in velikokrat podpirajo delovanje glavne učinkovine.
Za pripravo izdelkov iz zdravilnih rastlin moramo najprej pripraviti rastlinske droge. Rastlinske droge so običajno posušene, včasih pa tudi sveže cele, zdrobljene ali razrezane rastline, glive (čeprav te botanično ne spadajo med rastline), alge in lišaji v neobdelanem stanju. Najpogosteje se uporabljajo v obliki čajev, izvlečkov, tinktur, sirupov in sokov.
Nabiranje in izdelava izdelkov iz zdravilnih rastlin zahtevata precej znanja. Upoštevati moramo nekatera pravila, in sicer:
- Nabirajmo le zdravilne rastline, ki jih dobro poznamo.
- Ne nabirajmo zaščitenih in redkih zdravilnih rastlin.
- Nabiramo samo tiste dele zdravilne rastline, ki jih potrebujemo.
- Pri nabiranju korenin pazimo, da ne izkopljemo vseh, da ne uničimo rastišča.
- Naberemo samo toliko zdravilnih rastlin, kot jih potrebujemo.
- Nekatere zdravilne rastline lahko gojimo doma na vrtu.
- Zdravilne rastline vedno nabiramo ob suhem, lepem vremenu v dopoldanskih urah.
- Nabiramo v neonesnaženem okolju. Izogibamo se cestnih robov, bližine tovarn, škropljenih njiv in sprehajalnih poti.
- Nabrane zdravilne rastline takoj posušimo, da ne pride do encimskega razkroja učinkovin.
- Zeli, liste in večino cvetov običajno sušimo cele.
- Sušimo, kolikor mogoče hitro, v senci in na prepihu ali v gospodinjskem sušilniku.
- Manjše količine popolnoma suhih rastlinskih drog hranimo v steklenih kozarcih s pokrovi na temnem mestu.
- Vsak kozarec označimo z nalepko, na katero zapišemo ime rastline ali rastlinske droge, mesec, leto in kraj nabiranja.
- Čajne mešanice pripravljamo sproti za krajši čas uporabe.
Če zdravilne rastline naberete in posušite sami ali jih kupite na primer na tržnici, vedno poiščite zanesljive podatke za varno in pravilno pripravo in uporabo. Zavedajte se, da te zdravilne rastline niso bile podvržene preverjanju vsebnosti učinkovin, kakovosti in neškodljivosti.
Nekaj zanimivosti
- Najpogosteje uporabljene zdravilne rastline v Sloveniji so kamilica, borovnica, žajbelj, rman, poprova meta, šentjanževka, bezeg in lipa.
- Ginko je najbolj prodajano zdravilo rastlinskega izvora.
- Prvi popis, ki je obsegal več kot 200 zdravilnih zelišč, je naredil kitajski vladar oziroma modrec Shen Nung, ki je živel 3000 let pred našim štetjem.
- Česen je bil v času starega Egipta tako cenjen, da so ga uporabljali kot denarno valuto.
Ljudje se vse bolj zavedamo, da smo za svoje zdravje in psiho-fizično kondicijo odgovorni sami, zato si lekarniški farmacevti prizadevamo ozaveščati ljudi in jih opolnomočiti s svojimi nasveti. Paciente, ki jemljejo več zdravil, obravnavamo celostno in sicer v okviru storitve »pregled uporabe zdravil«.
Sabina Drobnič, mag. farm.
Povzeto po gradivu Lekarniške zbornice Slovenije in Slovenskega farmacevtskega društva ob 14. Dnevu slovenskih lekarn
