today-is-a-good-day
11.9 C
Trbovlje
četrtek, 28. marca 2024
ZON.siAktualnoLapornikova: Prevečkrat prestopamo svoje lastne meje

Lapornikova: Prevečkrat prestopamo svoje lastne meje

Tokrat imamo v Zasavju enkratno priložnost za obisk treninga Ohranimo zdravje in vitalnost, ki je, kot pravi sama predavateljica “koktajl teoretično-praktičnih vsebin z mini vajami in rutinami” vse to, pa potem udeleženci prenesejo v svoje vsakodnevne situacije.

Ohranimo zdravje in vitalnost: Pričetek – Ponedeljek, 14. september 2020. Delavnica bo potekala enkrat tedensko ob ponedeljkih med 17. in 20. uro v Trbovljah, v Katapultu. Število mest je omejeno!

Pogovarjali smo se s predavateljico Ksenijo Lapornik certificirano NLP coachinjo in trenerko komunikacijskih veščin o 40-urnem sklopu delavnic v Zasavju. Verjame namreč, da je zdravje “naš najdragocenejši kapital”

Lapornikova svoje znanje in izkušnje prenaša od posameznika do posameznika v želji, da izboljša kvaliteto življenja.

Na delavnico se lahko prijavite TUKAJ!

Kaj so največje napake, ki jih počnemo in s tem delamo škodo svojemu zdravju?

Po mojih izkušnjah, pogosto prestopamo svoje lastne meje in ob tem »praznimo baterije«, tudi tiste, ki so namenjene le za čas, ko se soočamo z boleznimi ali izgubami, a se tega niti ne zavedamo. So tudi situacije, ko smo pripravljeni vložiti veliko energije v fizično aktivnost, vendar se nismo pripravljeni odpovedati škodljivim razvadam. A največkrat opažam, da v resnici premalo poznamo sebe in si ne dovolimo iskreno izraziti svojih potreb. 

Program, ki ga pripravljajo je sestavljen tako, da predhodno znanje in izkušnje niso potrebne. Tematike so tako življenjske, da ima vsak od udeležencev možnost enakovredno sodelovati v praktičnem delu in v pogovorih. Praktične vaje so enostavne. “Seveda potrebujemo disciplino, če jih želimo uvesti v svoj vsakdan, a ne zahtevajo nekega zahtevnega predznanja, niti dragih pripomočkov.” opomni Lapornikova. “Včasih so udeleženci veliko bolj poslušali sebe in naravo. V tem času, ko je vse tako intenzivno, sploh nismo več vajeni na preproste stvari, ki so tako zelo učinkovite. To se je še najbolj pokazalo v času »karantene«, ko smo bili prisiljeni opustiti nam tako znani »hiperaktivni« tempo in ni bilo močnih impulzov, ki nas vodijo.”

Smo v Zasavju ljudje drugačni od ostalih regij?

Seveda ima vsaka regija in kotiček na tem svetu svoje značilnosti. Tako imamo tudi mi neke svoje »posebnosti«. A ne bi mogla reči, da manj skrbimo zase glede na ostale. Sama vsak dan opažam veliko ljudi, ki so fizično aktivni. Tudi v trgovinah je opaziti, da vsak dan več ljudi izbira bolj zdravo hrano. Povečuje se tudi število tistih, ki v svoje dnevne navade vpeljuje tudi različne tehnike sproščanja, branje knjig za osebno rast je v porastu v primerjavi s preteklostjo. Hkrati pa trenutne razmere v družbi od nas zahtevajo, da znamo in zmoremo učinkovito obvladovati stres na skoraj vsakem področju v življenju, da uspešno upravljamo s svojo energijo na različnih nivojih in hkrati resnično poznamo vse svoje močne plati in tudi šibkosti.

- Oglaševanje -

Najbolj brano


Preberite tudi

Regijsko srečanje mladih raziskovalcev v Zasavju

Pod okriljem Gibanje znanost mladini se je v ponedeljek na GESŠ Trbovlje odvijalo 9. regijsko srečanje mladih raziskovalcev Zasavja 2024. Po uvodnem nagovoru so...